中学受験に向けた親のサポート術｜合格率を上げる家庭の習慣

中学受験は、子どもだけでなく親にとっても大きな挑戦です。塾選びや教材だけではなく、家庭でのサポートが合否を左右することも少なくありません。この記事では、自分自身の体験を交えながら、親ができる具体的なサポート方法と、合格率を高める家庭習慣について詳しく解説します。

親の関わり方が合否に影響する理由

中学受験は、学力だけでなく精神面や生活習慣も大きく関係します。親が適切に関わることで、子どもの集中力やモチベーションが高まり、結果として合格率が上がるのです。

我が家の娘が中学受験を目指したのは小学5年の春でした。当初は塾任せで、家庭では「勉強しなさい」と声をかけるだけ。しかし、模試の結果が伸び悩み始めた頃、家庭でのスケジュール管理に本格的に取り組むことにしました。

具体的には、以下のような工夫をしました：

この習慣を続けることで、娘は「やらされている勉強」から「自分で進める勉強」へと意識が変わり、模試の偏差値も徐々に上昇。親が伴走することで、子どもは安心して努力できるのだと実感しました。

受験期は、生活リズムの乱れが集中力や体調に直結します。特に以下の3点は、親が意識して整えるべきポイントです。

夜更かしは禁物。小学生には最低でも8時間の睡眠が必要です。塾の帰宅後は、夕食・入浴・復習を効率よくこなし、22時には就寝できるようにしましょう。

脳の働きを支える栄養素（DHA、ビタミンB群、鉄分など）を意識した食事を心がけましょう。朝食は必ず摂り、試験当日も普段通りの食事で安心感を与えることが大切です。

勉強漬けでは逆効果。週に1〜2回は軽い運動や外遊びを取り入れることで、ストレス発散と集中力の回復につながります。

受験直前期、娘は「落ちたらどうしよう」と不安を口にすることが増えました。私も内心は不安でしたが、親が不安を見せると子どもはもっと不安になると感じ、意識的にポジティブな声かけを心がけました。

例えば：

このような言葉をかけることで、娘は少しずつ表情が明るくなり、試験当日も落ち着いて臨むことができました。親の言葉は、子どもの心の支えになると痛感した瞬間でした。